升职加薪是每一个在职场打拼的人所期望的，但现实中不同人会表现出不同的心态和行为，有这样一类人，他们聪明干练，但总觉得自己不够好，一旦被提拔，反而毫无信心，这种现象又被称为“事业惧高症”.就好象坐在电梯里，脚踩在15楼，头被带到40楼。别人觉得他们是40楼的人，所以提拔他，但是他们觉得自己是15楼的人。又到年底升职加薪“旺季”了，你也是这类人吗？
 
　　名词解释
 
　　在职场中，有些人才华洋溢、能力非常强，可是当面临升迁机会时，他们会说自己还没准备好，或者虽然接受了更高职位，却在公开场合表现得极不自信。这种现象称为“事业惧高症”。
 
　　这种事业惧高症，就好象坐在电梯里，脚踩在15楼，头被带到40楼。别人觉得他们是40楼的人，所以提拔他，但是他们觉得自己是15楼的人。他们常说“这些工作真无聊”,但内心真正感觉是“我可能做不好任何工作”.虽然聪明干练，却对于提拔或委以重任毫无信心，觉得自己不被信任。
 
　　不敢尝试新职位或喜欢退缩
 
　　有事业惧高症的人通常有两种类型：
 
　　第一种是不敢尝试
 
　　——上司很欣赏他的能力，给他提供更高的职位，但他却说自己还没有准备好。
 
　　通常，这种人连试都不试！我们觉得他很不错，问他要不要考虑接这个任务。你看的出来他很高兴，很想接下这个位子；但是你又可以看到他很焦虑、不安。这些人对自己要求很高、能力也很强，结果考虑几天回来，他说：no.这个答案超过你的预期，你问他为什么？他说他不ready（还没准备好）。
 
　　第二种是缺乏自信
 
　　——接受了新的职位，但是碰到一些公开场合中，曝光率比较大的情形，却退缩了。他觉得自己不适合这种场合，觉得不自在。
 
　　这类人已经去试了，但是他喜欢退缩，遇到觉得不适合、不自在的场合，总会说：“xxx,你帮我去好不好？” 他们“永远觉得自己不够好”,经常眉头深锁，担心很多东西，担心这做不好，那做不好。你看的出来他觉得压力很大，没办法很自在。平常他都很理性，碰到压力，整个人就变的情绪化。比方说，同事间讨论一些事，他会比较大声一点，因而人家觉得他情绪化、不理性。
 
　　事业惧高症的原因及特点
 
　　原因：负面的自我形象
 
　　通常你仔细跟他们谈，会发现都是因为他们的selfimage（自我形象）不够正面；他们往往认为自己不够好。可能是过去的经验让他们如此，所以万一他们很成功，他们会觉得，这真的是我吗？
 
　　他们有的是从小就很突出，但是家庭环境不好；有的是小时候不突出，但是可能是乡下长大，所以有一种自卑，但是又很好强，如果你直接挑战他，他不承认。
 
　　这样的人，往往承受压力的能力比较差，比较不敢冒险。比较不像一些有自信、安全感较高、自我形象较正面的人。
 
　　特点：
 
　　1、觉得自我形象不够正面；认为自己不够好。
 
　　2、承受压力的能力比较差，比较不敢冒险。
 
　　3、平常很理性，但碰到压力，整个人就变的情绪化。
 
　　如何纠正“事业惧高症”?
 
　　工具箱1:欣赏-尊重-信任
 
　　跟他坐下来聊天。比如吃饭时聊一聊他家里、小时候的事，聊他的穷苦出身或逆势中成长，经过这样的沟通之后，会有一些很具体的信息可以帮助他。
 
　　这时候，你跟他说，“你不是一直觉得自己不够好？”通过让他认知这件事，让双方都有共识，假如他拒绝承认这件事，那就没办法产生共识。
 
　　要让他承认，一定要先建立相当高的信任感。这种信任感的两个前提是欣赏与尊重。
 
　　在谈话的时候，要非常明白地让他了解到上司很欣赏他，很宝贝这个人才。他会觉得他从内在被尊重了，当他感到被尊重，下一个就是他感到被信任了。
 
　　有了欣赏、尊重与信任，对他说，“你会不会觉得，你没有给自己打了对的分数？”
 
　　工具箱2:发展正面的自我形象
 
　　把他过去做成功的事拿出来，跟他讲：“你看看，这个东西你其实做的很好。”然后，再找一件过去他退缩的事，跟他说：“那你要不要再重新试试看？”一、两次之后，你会发现没有那么难。
 
　　小编温馨提示：面对工作，要有一个积极地心态，社会压力本身就大，应学会控制。久久健康网准您事业有成！